Népszerű Bejegyzések

Szerkesztő Választása - 2020

Hogyan lehet nyáron szép? 8 mítosz a bőrápolásról

Milyen áldozatokra van szükség a szépségre, és mi a bőr öregedése? Ebből a szempontból a kozmetikusok és betegeik véleménye gyakran különbözik egymástól. Anthony Yun plasztikai sebész népszerű mítoszokat gyűjtött az arc- és testápolásról, különösen a nyári előestéjén. Szóval, mi a megfelelő védelem a naptól, amiből a kézbőr kiszárad, és ráncok keletkeznek az arcra?

Napvédelem: krém, ruhák vagy napozás általában hasznos?

Az autó üvege védi az ultraibolya sugárzást? Lehet-e tanítani?

Az autóipari üveg blokkolja a B spektrum ultraibolya sugárzását, amely napégést és napégést okoz, de nem spektrum A, ami korai ráncokat és még a bőrrákot is okoz. Ha sok időt töltesz vezetés közben, nézd meg az arcod bal és bal oldalát. Fogadok, a bal oldalon sokkal több sötét foltot és bőrelváltozást észlel, mint a jobb oldalon.

Mi van a kalapokkal és ingekkel? Biztosan megvédenek engem a naptól?

A kalapok és ingek megbízható védelemnek tűnnek, de kiderül, hogy a ruhák nem blokkolják az UV sugarakat olyan hatékonyan, mint amilyennek gondoltunk. Az ingek védelmet nyújtanak a naptól az SPF-értékek (napfény) szintjén, mindössze 5-10, és a védelem mértéke csökken, ha az ing nedves. Ez teljesen elégtelen ahhoz, hogy bőrünket néhány percnél hosszabb ideig védjük. Éppen ezért az arcára és a test többi részére napvédőt kell alkalmazni, még akkor is, ha a ruhákat rejtették.

Eladáskor azonban különlegesen a nap elleni védelemre készült ruházat van. Ez lehet ésszerű megoldás, ha nem akarja az egész testet vastag fényvédő réteggel elterjeszteni. Ellentétben a krémek jelölésével - SPF (napvédő faktor) - ruhák esetében az UPF (UV védelmi tényező) jelző látható. Válasszon legalább 50-es UPF-es ruhákat.

Elolvastam, hogy a napfény valóban hasznos, mert segít a D-vitamin előállításában. Azt is hallottam, hogy a napfény „természetes”, és nem kell elrejtenie. Napozzon a D-vitamin szintjének növelése érdekében, vagy jobb maradni, mint én vagyok?

A D-vitamin nagyon fontos - a csontok és más létfontosságú folyamatok növekedéséhez. Az is igaz, hogy a bőr napfény hatására termel. Mindenkinek szüksége van rá, és az élelmiszerből nem elég. Azonban a túlzott napsugárzás károsítja a bőrt és idő előtti öregedést, ráncokat és bőrrákot okoz - ez is tény.

De sietek, hogy megnyugtassam: a bőr képes D-vitamint termelni, minimális expozícióval a napra. A napsütés, amit egy autóablakon vagy egy napos séta során kap, általában elég ahhoz, hogy elkezdje a D-vitamin szintézisét, így tíz-tizenöt perc napos napsugárzás elegendő.

Ha aggódik, hogy nincs elég D-vitamin, vegye be a teszteket. Nem érdemes az orvosnak D-vitamin tesztet végezni a következő látogatáson. Ha igazán alacsony D-vitamin-szintje van, ez nem jelenti azt, hogy a bikini-ben kell a napsütést megpihennie. Ehelyett kezdje el a D-vitamin-kiegészítőket: A jó kezdő dózis hiány esetén 600-800 NE naponta, de kezelőorvosa az Ön egyéni igényeihez igazíthatja.

Sima lábak haj és varikózus vénák nélkül

Úgy tűnik, hogy a haj borotválkozása után a lábak még vastagabbá válnak. Ez igaz?

A középiskolában az utolsóra borotváltam, mert hallottam, hogy amint elkezdesz borotválkozni, a haja vastagabb lesz, mint korábban. És két évig az iskolába borzasztó, rendetlen növényzetcsomókkal mentem az álla és a felső ajak fölött. Barátok még Somiknak is hívtak. Nem csoda, hogy problémáim voltak a lányokkal. Sajnos hiába viseltem ezt a kínzást.

Néhány ismeretlen okból az emberek továbbra is úgy vélik, hogy a borotválkozás után a haj vastagabb lesz. Semmi ilyesmi. Amikor haját borotválja, a test nem kap jelet a haj minőségének, vastagságának és egyéb jellemzőinek megváltoztatására. Még a hosszúságuk is.

Vannak, akik úgy gondolják, hogy a borotválkozás serkenti a hajnövekedést, de a növekedési mechanizmus nagyon másképpen működik. A haj egy bizonyos hosszúságra nő, egy ideig "lefagy", majd kialszik. Ha borotválsz "alvó" hajat, előbb vagy utóbb kiesnek. Ha borotválod a még növekvő szőrszálakat, akkor tovább fognak növekedni, majd megállnak, miután elérkeztünk a kívánt hosszúságra, „elaludnak”, és ismét kiesnek. Ilyen az életciklusuk.

Mindazonáltal a haj borotválkozás után sokkal vastagabbnak tűnik, mert a haj alapja mindig vastagabb, mint a csúcsa. Amikor a haj legvékonyabb területeit borotválja, a hajszál vastag része növekszik, az érintés keményebb és sörtelenebb, mint a természetes haj vékony hegyeinek puha fuzzja. De ugyanazok a hajok, ugyanolyan átmérőjűek, így egészségesek.

"Csillagom" volt a lábamon, és most már megjelentek a varikózus vénák. A horror! Mindez azért van, mert szeretem ülni a lábaimmal?

Nem félek. A vaszkuláris "csillagok" és a varikózusok előfordulását számos ok okozza, de a lábak átkelése nem közöttük van. Tény, hogy a varikózus vénák genetikailag és számos külső tényezőnek köszönhetők, mint például a lábak napról-napra történő megtartása (különösen, ha genetikai hajlamodik erre a betegségre) és a terhesség. Ha szereted, ahogy a lábad megnézed, amikor áthaladsz, ne tagadd magadnak ezt az örömöt. Ez nem rontja a vénákat.

Az arc és a kézbőr öregedése: mitől függ?

Igaz, hogy az antiszeptikus kézgélek szárítják és öregítik a bőrt, mint a szappan?

A szanitizátorok (kezek antiszeptikái) általában alkoholt tartalmaznak, és az alkohol valójában kiszárítja a bőrt. Valójában azonban az alkohol kisebb mértékben kiszárad, mint a víz és a szappan, ami megfosztja a bőrt a természetes hidratáló olajoktól, és aktívabban működik, mint az antibakteriális gél. Ha a munkád tiszta kezeket igényel (mondjuk az orvostudományban), akkor jobb, ha szanitizátort használ, mint a mosogatás és a mosás a szappannal és vízzel. A bőr köszönöm, és a kezed sokkal esztétikusabbnak tűnik.

Ne feledje azonban, hogy a fertőtlenítő megöli a baktériumokat, de nem távolítja el a szennyeződéseket. Ha megváltoztatta a baba pelenkáit, feldolgozott élelmiszereit vagy a kertben ásottakat, győződjön meg róla, hogy a szappannal és vízzel mosson kezet - az antiszeptikus nem lesz elég. Különösen a WC után.

Lehet, hogy a párnák a párnából örökre maradnak?

Amikor egy hosszú alvás után a párna hajtogatásai az arcodra vannak bélyegezve, valószínűleg félsz - hirtelen örökre? Ne feledje, ahogy az anyád gyermekkorában elmondta, hogy nem tudod ráncolni a homlokát, és szétnyomni a szemét, aztán "akkor maradsz így". Mit mondhatok - néha anyukáknak igaza van! Valójában a párnában lévő alvó arc ráncokat okozhat. Természetesen egyetlen nyomdai áthalad, de ha mindig a gyomrán vagy az oldalán fekszel, akkor az ilyen hajtogatások végül rögzülhetnek. Ezek az úgynevezett alvás ráncok; hogy elkerülje őket, jobban aludjon a hátán.

Megértem, hogy nem mindenkinek sikerül. Néhány betegem panaszkodik arról, hogy nem tudnak aludni a hátukon, mert kényelmetlen, vagy problémái vannak a légzéssel vagy a horkolással, de ne feledje: az alvó testhelyzet általában szokás. Hacsak nincs olyan orvosi problémája, mint az apnoe (hirtelen abbahagyja az alvás légzését), és nem vagy terhes, érdemes próbálni. Tedd meg az arcodért. A hátán alvás valódi álom a szépségről, mert ilyen pihenő gravitáció alatt működik. Íme néhány tipp, amellyel könnyen elaludhat a hátadon:

  • Tegyen egy párnát a térdére, hogy jól érezze magát. A kényelem mellett segít az alsó hát alatti pihenésben.
  • Ha éjszaka nehezen lélegzik, tegyen egy párnát a fejére. Az orrcsíkokat az orrjáratok bővítéséhez ragaszthatja.
  • Villás az ortopéd matracon. Sokkal kedvesebb aludni rajta - a memóriahab matrac, mintha a tested köré kerülne, és segít megőrizni a pozíciót.
  • Próbáljon aludni egy ortopéd nyakpárnán. A nyak kényelmes helyzetben van, és segít megelőzni a fájdalmas izomgörcsöket, amelyeket sokan ébredés közben tapasztalunk.

Ha még mindig az oldalánál alszol, használjon szatén vagy selyem párnahuzatot - sokkal kevésbé fáj az arcod, mint egy pamutból vagy poliészterből készült párnahuzat. Ha elhatározta, hogy továbbra is alszik, és az arcát egy párnába temette, azt ajánlom, hogy a párnahuzatokat 100% -ban természetes selyemből válasszuk. Ez biztosítja a minimális károsodást a gyomorban.

Lehet-e szűk pórusokat? Nagyok és csúnyaak.

A pórusméretet a következő tényezők határozzák meg: gének, bőrtípus és életkor. Azonban nagyon egyszerű a pórusok vizuális lecsökkentése, ezért nem kell annyira aggódni az orr ezen „tátongó lyukai” miatt, amelyeket mániás kitartással tekint meg a nagyító tükörben. A pórusok kevésbé észrevehetőek:

Loading...