Népszerű Bejegyzések

Szerkesztő Választása - 2019

Gyermekegészségügy: mi veszélyes első osztályú?

Amikor egy gyermek „először az első osztályba megy”, mi, anyukák és apukák gondolkodunk leginkább arról, hogy a gyermek jól tanul-e, hogy az ígéretes iskolát választották-e eléggé, hogy az első osztályos szorgalmas lesz-e. És mit tudunk az iskolás gyermekek egészségéről?

Az orvosok és a higiénikusok kiábrándító következtetéseket vonnak le: az egészséges iskolások száma évente csökken. Különböző adatok szerint a gyermekek 90% -a az iskola végéig krónikus betegséggel rendelkezik. Néhány patológia már a vizsgálat során kialakul:

  • Myopia (myopia);
  • gyomorhurut;
  • Csökkent testtartás

Ezt követi a vegetatív dystonia, a neurózis, a testnevelési órák sérülése és a mélyedés. Ezen túlmenően, az iskola első éveiben a gyermek ismételten sokféle fertőző betegségben szenved, beleértve a légzőszervi és bélbetegségeket.

rövidlátás

A látásszervek betegségei között a rövidlátás vezet, majd a hiperopia és az asztigmatizmus. Ennek oka az iskolában és a házi feladatok, a számítógép, a TV és a különböző elektronikus játékok nagy terhelése. Az öröklés is nagy szerepet játszik.

Ha látja, hogy a gyermek elcsúszik, hozza a könyvet az arcához, panaszkodik a fájdalomra a szemében, forduljon orvoshoz.

Hogyan lehet megelőzni?

  • Rendszeresen gyakoroljunk szemmel a gimnasztikát a gyermekkel, edzünk a szemek izmait - nézzünk egy közeli tárgyról egy messzire, váltakozva forgassuk a szemet az óramutató járásával megegyező irányban és az óramutató járásával ellentétes irányban;
  • A gyermek íróasztala jó lámpával kell felszerelni, és az ablakból érkező fénynek balra kell esnie;
  • A könyv (jegyzetfüzet) és a gyermek szemei ​​között legalább 40 centiméter távolságban kell lennie;
  • Az iskola után a gyermeknek pihennie kell - körülbelül egy órát vesz igénybe, hogy leüljön az órákra;
  • Ha egy diák sok feladatot végez számítógépen, akkor érdemes emlékezni a szemész által elismert normára - a monitoron a gyermekek számára töltött teljes idő nem haladhatja meg a napi 30 percet.

gyomorhurut

A gasztritisz hibája a Helicobacter pylori baktérium. A Föld népességének 80% -ában a gyomorban él, de csak akkor jelenik meg, ha a test gyengül. Egy súlyos oktatási és érzelmi terhelésben szenvedő gyermek, de teljesen megtagadja, hogy jó iskolai étkezést vagy zsetonokat és zsemlét eszik, fennáll a gyomorhurut kialakulásának veszélye. Gáz-, émelygés-, bosszú-panaszok - közvetlen jelzés a gastroenterológus látogatására.

Hogyan lehet megelőzni?

  • Kövesse az étrendet. Különösen óvatosan - ha gyermeke rendszeresen részt vesz bögrékben vagy más extra osztályokban;
  • Próbáld meg táplálni a gyereket főleg házi készítésű ételekkel, valamint különleges alkalmakra szánt gyorsétterem és szódavizet. Ne felejtsük el, hogy a gyomor még mindig nagyon gyenge a zsíros, füstölt, sült és fűszeres ételek elviselésében;
  • Ha a gyermek nagyon izgalmas vagy lenyűgöző, próbálja meg csökkenteni a pszicho-érzelmi stresszt, majd az étkezési szokások gyorsabban normalizálódnak;
  • A gyomorégés első megnyilvánulása esetén antacid és adszorbens anyagokat használhat, majd teljes körű vizsgálathoz forduljon orvoshoz.

Rossz testtartás

Ha a gyerekek egyharmadának és harmadának első osztályaiban egészséges, akkor az idősebb osztályok esetében ez az arány rosszabbra változik - a serdülőknek csak 2-3% -a marad poszturális rendellenesség nélkül. A többi aszimmetriát, kyphosisot, skolioziót, lordózist és az izom- és izomrendszer egyéb patológiáit szenved. Ez annak köszönhető, hogy helytelenül illeszkedett az asztalhoz és az íróasztalhoz otthon, nehéz aktatáskák, még rosszabbak - egy vállon lévő zsákok, alacsony fizikai aktivitás és ennek következtében a hát hátán gyenge izmos fűző. Fontos továbbá, hogy sok iskolában a bútorok nem felelnek meg a gyermekek antropometriai adatainak.

Hogyan lehet megelőzni?

  • Annak biztosítása érdekében, hogy a gyermeket egyenesen vissza lehessen járni, a vállpengék be vannak helyezve, a gyomor visszahúzódik, és a fej büszkén felemelkedik;
  • Ha a gyermek az asztalnál ül, lábai, könyökei és hátai szükségszerűen támogatják. Az asztalnak 2-3 cm-nél magasabbnak kell lennie, mint a gyermekülés leeresztett kezének könyöke ülő helyzetben;
  • Győződjön meg róla, hogy a gyermek nem végez házi feladatot, ül egy széken vagy fekszik a kanapén - csak az asztalnál;
  • A legjobb, ha a diák egy speciális ortopéd matracon alszik;
  • Ismét szükséges a sport és a testnevelés - ez garantálja a helyes testtartást!

Légzőszervi fertőzések

A gyakori légzőszervi betegségek okai egyértelműek. A gyermekek nagy felhalmozódása egy zárt és gyakran tömött szobában, mesterséges szellőzéssel és ritka szellőzéssel nagyban hozzájárul a vírusok megosztásához a gyermekek között. Némelyikük már hideg vagy köhögéskor jön az iskolába ... Gyakran egy beteg gyermek, aki még nem vett részt óvodában, valószínűleg ilyen kapcsolat áldozatává válik. A hallgatók erős mentelmi joggal rendelkeznek.

Hogyan lehet megelőzni?

  • Próbáld meg, hogy a gyereked legalább másfél napot töltsön naponta két órában a szabadban, és ne csak a meleg szezonban;
  • Tanítsa meg gyermekét, hogy rendszeresen mosson kezet szappannal vagy használjon fertőtlenítő törlőkendőket / spray-ket az otthonon kívül, és ne érintse meg az arcát piszkos kézzel a nap folyamán;
  • Beszéljen a gyermekorvosával az esetleges influenza elleni oltásokról.

A legfontosabb dolog - ne küldje el a gyermeket osztályokba, ha az első tünetei az ARVI-nak, vagy ha a betegség nem teljesen gyógyult. Tehát megmented a saját gyermeked és sokan mások egészségét.

A teljesen különböző betegségek megelőzésére vonatkozó ajánlások nagyon hasonlóak. Ez az immunitás erősítése, a megfelelő táplálkozás, a rendszer betartása és a kötelező fizikai aktivitás. Szükség van rá, hogy sok erőfeszítést tegyünk, de ennek jutalma egy egészséges, aktív gyermek lesz, aki könnyen elviseli az iskolai alkalmazkodást, és gyorsan belép egy új életbe.

Loading...