Népszerű Bejegyzések

Szerkesztő Választása - 2019

Gyermekegészségügy: mi veszélyes első osztályú?

Amikor egy gyermek „először az első osztályba megy”, mi, anyukák és apukák gondolkodunk leginkább arról, hogy a gyermek jól tanul-e, hogy az ígéretes iskolát választották-e eléggé, hogy az első osztályos szorgalmas lesz-e. És mit tudunk az iskolás gyermekek egészségéről?

Az orvosok és a higiénikusok kiábrándító következtetéseket vonnak le: az egészséges iskolások száma évente csökken. Különböző adatok szerint a gyermekek 90% -a az iskola végéig krónikus betegséggel rendelkezik. Néhány patológia már a vizsgálat során kialakul:

  • Myopia (myopia);
  • gyomorhurut;
  • Csökkent testtartás

Ezt követi a vegetatív dystonia, a neurózis, a testnevelési órák sérülése és a mélyedés. Ezen túlmenően, az iskola első éveiben a gyermek ismételten sokféle fertőző betegségben szenved, beleértve a légzőszervi és bélbetegségeket.

rövidlátás

A látásszervek betegségei között a rövidlátás vezet, majd a hiperopia és az asztigmatizmus. Ennek oka az iskolában és a házi feladatok, a számítógép, a TV és a különböző elektronikus játékok nagy terhelése. Az öröklés is nagy szerepet játszik.

Ha látja, hogy a gyermek elcsúszik, hozza a könyvet az arcához, panaszkodik a fájdalomra a szemében, forduljon orvoshoz.

Hogyan lehet megelőzni?

  • Rendszeresen gyakoroljunk szemmel a gimnasztikát a gyermekkel, edzünk a szemek izmait - nézzünk egy közeli tárgyról egy messzire, váltakozva forgassuk a szemet az óramutató járásával megegyező irányban és az óramutató járásával ellentétes irányban;
  • A gyermek íróasztala jó lámpával kell felszerelni, és az ablakból érkező fénynek balra kell esnie;
  • A könyv (jegyzetfüzet) és a gyermek szemei ​​között legalább 40 centiméter távolságban kell lennie;
  • Az iskola után a gyermeknek pihennie kell - körülbelül egy órát vesz igénybe, hogy leüljön az órákra;
  • Ha egy diák sok feladatot végez számítógépen, akkor érdemes emlékezni a szemész által elismert normára - a monitoron a gyermekek számára töltött teljes idő nem haladhatja meg a napi 30 percet.

gyomorhurut

A gasztritisz hibája a Helicobacter pylori baktérium. A Föld népességének 80% -ában a gyomorban él, de csak akkor jelenik meg, ha a test gyengül. Egy súlyos oktatási és érzelmi terhelésben szenvedő gyermek, de teljesen megtagadja, hogy jó iskolai étkezést vagy zsetonokat és zsemlét eszik, fennáll a gyomorhurut kialakulásának veszélye. Gáz-, émelygés-, bosszú-panaszok - közvetlen jelzés a gastroenterológus látogatására.

Hogyan lehet megelőzni?

  • Kövesse az étrendet. Különösen óvatosan - ha gyermeke rendszeresen részt vesz bögrékben vagy más extra osztályokban;
  • Próbáld meg táplálni a gyereket főleg házi készítésű ételekkel, valamint különleges alkalmakra szánt gyorsétterem és szódavizet. Ne felejtsük el, hogy a gyomor még mindig nagyon gyenge a zsíros, füstölt, sült és fűszeres ételek elviselésében;
  • Ha a gyermek nagyon izgalmas vagy lenyűgöző, próbálja meg csökkenteni a pszicho-érzelmi stresszt, majd az étkezési szokások gyorsabban normalizálódnak;
  • A gyomorégés első megnyilvánulása esetén antacid és adszorbens anyagokat használhat, majd teljes körű vizsgálathoz forduljon orvoshoz.

Rossz testtartás

Ha a gyerekek egyharmadának és harmadának első osztályaiban egészséges, akkor az idősebb osztályok esetében ez az arány rosszabbra változik - a serdülőknek csak 2-3% -a marad poszturális rendellenesség nélkül. A többi aszimmetriát, kyphosisot, skolioziót, lordózist és az izom- és izomrendszer egyéb patológiáit szenved. Ez annak köszönhető, hogy helytelenül illeszkedett az asztalhoz és az íróasztalhoz otthon, nehéz aktatáskák, még rosszabbak - egy vállon lévő zsákok, alacsony fizikai aktivitás és ennek következtében a hát hátán gyenge izmos fűző. Fontos továbbá, hogy sok iskolában a bútorok nem felelnek meg a gyermekek antropometriai adatainak.

Hogyan lehet megelőzni?

  • Annak biztosítása érdekében, hogy a gyermeket egyenesen vissza lehessen járni, a vállpengék be vannak helyezve, a gyomor visszahúzódik, és a fej büszkén felemelkedik;
  • Ha a gyermek az asztalnál ül, lábai, könyökei és hátai szükségszerűen támogatják. Az asztalnak 2-3 cm-nél magasabbnak kell lennie, mint a gyermekülés leeresztett kezének könyöke ülő helyzetben;
  • Győződjön meg róla, hogy a gyermek nem végez házi feladatot, ül egy széken vagy fekszik a kanapén - csak az asztalnál;
  • A legjobb, ha a diák egy speciális ortopéd matracon alszik;
  • Ismét szükséges a sport és a testnevelés - ez garantálja a helyes testtartást!

Légzőszervi fertőzések

A gyakori légzőszervi betegségek okai egyértelműek. A gyermekek nagy felhalmozódása egy zárt és gyakran tömött szobában, mesterséges szellőzéssel és ritka szellőzéssel nagyban hozzájárul a vírusok megosztásához a gyermekek között. Némelyikük már hideg vagy köhögéskor jön az iskolába ... Gyakran egy beteg gyermek, aki még nem vett részt óvodában, valószínűleg ilyen kapcsolat áldozatává válik. A hallgatók erős mentelmi joggal rendelkeznek.

Hogyan lehet megelőzni?

  • Próbáld meg, hogy a gyereked legalább másfél napot töltsön naponta két órában a szabadban, és ne csak a meleg szezonban;
  • Tanítsa meg gyermekét, hogy rendszeresen mosson kezet szappannal vagy használjon fertőtlenítő törlőkendőket / spray-ket az otthonon kívül, és ne érintse meg az arcát piszkos kézzel a nap folyamán;
  • Beszéljen a gyermekorvosával az esetleges influenza elleni oltásokról.

A legfontosabb dolog - ne küldje el a gyermeket osztályokba, ha az első tünetei az ARVI-nak, vagy ha a betegség nem teljesen gyógyult. Tehát megmented a saját gyermeked és sokan mások egészségét.

A teljesen különböző betegségek megelőzésére vonatkozó ajánlások nagyon hasonlóak. Ez az immunitás erősítése, a megfelelő táplálkozás, a rendszer betartása és a kötelező fizikai aktivitás. Szükség van rá, hogy sok erőfeszítést tegyünk, de ennek jutalma egy egészséges, aktív gyermek lesz, aki könnyen elviseli az iskolai alkalmazkodást, és gyorsan belép egy új életbe.